經(jīng)常心慌心跳加速可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，主要有情緒波動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、情緒波動

緊張、焦慮等情緒刺激會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸癥狀。這種情況通常無須特殊治療，可通過深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒。避免攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì)，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

2、劇烈運動

高強(qiáng)度運動時心臟代償性加速供血屬于正常生理現(xiàn)象，停止運動后心率會逐漸恢復(fù)正常。建議運動前做好熱身，控制運動強(qiáng)度，運動后及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。若靜息狀態(tài)下持續(xù)心悸超過30分鐘需警惕病理性因素。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致心臟代償性加快搏動，常伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物的攝入。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多引起代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為心悸伴多汗、消瘦、手抖等癥狀。需檢測甲狀腺功能，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。治療期間需定期監(jiān)測肝功能及血常規(guī)。

5、心律失常

房顫、室上性心動過速等疾病會導(dǎo)致心跳節(jié)律異常，可能誘發(fā)胸悶、頭暈等癥狀。需通過心電圖或動態(tài)心電圖確診，可選用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需考慮射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)注意記錄心悸發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免過度勞累和情緒激動。保持低鹽低脂飲食，適量補(bǔ)充鎂、鉀等礦物質(zhì)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥等情況，應(yīng)立即前往心血管內(nèi)科就診，完善心臟超聲、冠脈CT等檢查排除器質(zhì)性病變。戒煙限酒，控制體重在正常范圍內(nèi)，規(guī)律進(jìn)行有氧運動有助于改善心臟功能。