粉疙瘩通常是指痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為面部、胸背部的粉刺、丘疹或膿皰。

1、生理性因素

青春期激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，毛囊口角化異常形成粉刺。日常需注意清潔皮膚，避免使用油膩護(hù)膚品，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。

2、飲食因素

高糖高脂飲食可能刺激皮脂腺分泌，乳制品攝入過量也與痤瘡發(fā)生相關(guān)。建議減少巧克力、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌過度繁殖會分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰，可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物。

4、毛囊堵塞

角質(zhì)形成細(xì)胞異常脫落可能堵塞毛囊口，形成白頭或黑頭粉刺。維A酸乳膏有助于調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，但需夜間避光使用，孕婦禁用。

5、內(nèi)分泌紊亂

多囊卵巢綜合征等疾病伴發(fā)的雄激素升高可能加重痤瘡。女性若伴隨月經(jīng)紊亂、多毛等癥狀，需檢測性激素水平，必要時(shí)使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免熬夜和過度疲勞。清潔時(shí)選擇37-40℃溫水，每日洗臉不超過2次，勿用力揉搓。癥狀持續(xù)加重或形成結(jié)節(jié)囊腫時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行光動力治療或口服異維A酸軟膠囊等系統(tǒng)治療，切勿自行擠壓皮損以免留下瘢痕。