臉上總是長(zhǎng)痤瘡可能與遺傳因素、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染以及內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、光療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳易感性，毛囊皮脂腺對(duì)雄激素反應(yīng)過(guò)度，導(dǎo)致痤瘡反復(fù)發(fā)作。這類情況需注重長(zhǎng)期皮膚管理，避免使用刺激性護(hù)膚品，可遵醫(yī)囑外用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或口服螺內(nèi)酯片抗雄激素治療。

2、皮脂分泌過(guò)多

青春期或壓力過(guò)大時(shí)，雄激素刺激皮脂腺分泌旺盛，混合角質(zhì)堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免高糖高脂飲食，必要時(shí)使用過(guò)氧苯甲酰凝膠控制油脂，配合克林霉素磷酸酯凝膠預(yù)防感染。

3、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常增殖會(huì)阻礙皮脂排出，形成閉口粉刺?？啥ㄆ谑褂煤畻钏岬拿奁p柔擦拭，夜間涂抹維A酸乳膏改善角化，但需注意防曬。頑固性角化異?？赡苄枧浜瞎釤w治療。

4、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)細(xì)菌過(guò)度繁殖會(huì)引發(fā)紅腫炎性痘痘。除常規(guī)抗菌外用藥外，中重度感染可口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊，配合紅藍(lán)光照射殺菌消炎。切忌自行擠壓痘痘，以免遺留瘢痕。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

女性經(jīng)前期、多囊卵巢綜合征等激素波動(dòng)會(huì)加重痤瘡。建議檢測(cè)性激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。同時(shí)保證充足睡眠，減少熬夜對(duì)內(nèi)分泌的影響。

日常需選擇無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，外出時(shí)做好物理防曬。若痤瘡持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，可能需要聯(lián)合口服異維A酸軟膠囊等系統(tǒng)治療。注意保持枕巾清潔，減少高升糖指數(shù)食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鋅和維生素B族的食物有助于皮膚修復(fù)。