疏通乳腺催乳可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、飲食調(diào)理、中醫(yī)推拿、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。乳腺堵塞可能與乳汁淤積、哺乳方式不當(dāng)、情緒壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊、泌乳減少等癥狀。

1、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合指腹從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于軟化硬塊。注意避開(kāi)乳頭區(qū)域，力度以產(chǎn)婦能耐受為宜，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式、橄欖球式等不同哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時(shí)讓下巴對(duì)準(zhǔn)堵塞部位，利用嬰兒吸吮力疏通乳腺管。每次哺乳先排空堵塞側(cè)乳房，哺乳間隔不超過(guò)3小時(shí)。

3、飲食調(diào)理

適量飲用通草鯽魚(yú)湯、木瓜花生豬蹄湯等食療方，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。避免高脂肪食物攝入，每日飲水不少于2000毫升?？墒秤媒z瓜絡(luò)、王不留行等藥食同源食材，但需控制單日用量不超過(guò)10克。

4、中醫(yī)推拿

由專業(yè)中醫(yī)師操作膻中穴、乳根穴等穴位點(diǎn)按，配合揉捏法疏通經(jīng)絡(luò)。常用手法包括梳法、揉法等，每次治療20-30分鐘。產(chǎn)后氣血虛弱者需配合艾灸關(guān)元穴，每周2-3次為宜。

5、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、乳癖消片等中成藥，或維生素B6片調(diào)節(jié)泌乳素。合并炎癥時(shí)可短期使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循藥品說(shuō)明書(shū)禁忌，禁止自行服用促泌乳激素類藥物。

保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于維持正常泌乳反射，哺乳期建議穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫乳腺。每日記錄哺乳次數(shù)和乳房狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物需立即就醫(yī)?？蓞⒓訉I(yè)機(jī)構(gòu)舉辦的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)正確手?jǐn)D奶技巧和乳房護(hù)理知識(shí)，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行低頻脈沖治療等物理療法。