外痔瘡可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式治療。外痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食、肛周感染等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進肛周血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛?？杉尤肷倭扛咤i酸鉀片配成淡粉色溶液，起到消炎作用。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦刺激痔核。該方法適用于早期外痔無明顯出血或血栓形成時。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。復(fù)方角菜酸酯栓含有利多卡因能快速止痛，馬應(yīng)龍痔瘡膏可減輕炎癥反應(yīng)，普濟痔瘡栓有助于縮小痔核體積。用藥前需清潔肛周，避免繼發(fā)感染。

3、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，規(guī)律三餐避免暴飲暴食。適量補充益生菌改善腸道菌群，保持大便軟化通暢，減少排便時對痔核的機械刺激。

4、保持清潔

排便后建議用溫水沖洗代替廁紙擦拭，選擇無香型嬰兒濕巾輕柔清潔。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕。游泳后及時擦干會陰部，月經(jīng)期女性需更頻繁更換衛(wèi)生巾。良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防痔核繼發(fā)感染。

5、手術(shù)治療

對于反復(fù)脫出或血栓性外痔，可考慮外痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。外痔切除術(shù)直接切除突出痔核，吻合器手術(shù)通過阻斷血流使痔核萎縮。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，遵醫(yī)囑使用太寧乳膏等促進傷口愈合，避免劇烈運動防止創(chuàng)面出血。

建議患者避免長時間保持同一姿勢，每小時起身活動5分鐘。練習(xí)提肛運動每日3組，每組15次以增強盆底肌力量。出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核嵌頓時應(yīng)及時就醫(yī)。治療期間忌食火鍋、燒烤等刺激性食物，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，夜間睡眠時可抬高臀部減輕靜脈壓力。