牙齒老是出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為刷牙或咬硬物時滲血，可能伴隨牙齦紅腫、口臭等癥狀。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。牙齦邊緣呈現(xiàn)暗紅色腫脹，觸碰易出血。日常需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔，使用牙線輔助，定期洗牙清除牙結(jié)石。若發(fā)展為牙周炎，需配合齦下刮治等專業(yè)治療。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、牙槽骨吸收。與牙周袋內(nèi)厭氧菌感染相關(guān)，需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，必要時使用甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物控制感染。

3、維生素缺乏

長期維生素C攝入不足會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，牙齦呈紫紅色且自發(fā)性出血。新鮮蔬菜水果攝入不足、消化吸收障礙均可引發(fā)。建議每日攝入300-500克蔬菜，200-350克水果，必要時補(bǔ)充維生素C片。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導(dǎo)致凝血功能障礙，表現(xiàn)為牙齦廣泛滲血且難以止血，可能伴隨皮膚瘀斑、鼻出血。需通過血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查確診，針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

5、藥物影響

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板聚集，增加牙齦出血風(fēng)險。用藥期間應(yīng)避免過硬食物，使用軟毛牙刷，出血明顯時可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，飯后使用牙線或沖牙器清除食物殘渣。每半年進(jìn)行一次口腔檢查與潔治，控制牙菌斑。飲食上增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，避免吸煙、熬夜等加重牙齦炎癥的行為。若出血持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，需及時就診排查系統(tǒng)性疾病。