額竇炎一直頭疼可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。額竇炎通常由細菌感染、過敏反應、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時保持頭部傾斜，避免嗆水。每日可重復進行1-2次，注意水溫接近體溫。鼻腔沖洗能減輕黏膜腫脹，緩解因分泌物堵塞導致的頭疼。

2、熱敷

用溫熱毛巾敷于前額和鼻根部，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解竇腔壓力。每日可進行2-3次，注意避免燙傷。該方法對早期額竇炎引起的脹痛效果較好。

3、藥物治療

細菌感染引起的額竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏因素導致的可配合氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀。頭疼劇烈時短期使用布洛芬緩釋膠囊止痛。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。

4、手術治療

對于反復發(fā)作的慢性額竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡下額竇開放術改善引流。解剖結(jié)構(gòu)異常者可能需鼻中隔偏曲矯正術。術后需定期復查，防止術腔粘連。手術治療適用于藥物控制無效且嚴重影響生活質(zhì)量的患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

風寒型可用川芎茶調(diào)散加減，風熱型選用銀翹散配合針灸治療。選取迎香、印堂等穴位進行艾灸或針刺，每周2-3次。中藥熏蒸可用蒼耳子、辛夷等藥材煮沸后吸入蒸汽。中醫(yī)治療需辨證施治，療程相對較長。

保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸粉塵等刺激物。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的蔬菜水果。規(guī)律作息有助于增強免疫力，減少復發(fā)。急性發(fā)作期應臥床休息，避免用力擤鼻。若頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、視力改變等癥狀，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。