兩邊肋骨疼可能與肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、帶狀皰疹、胃腸疾病等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應(yīng)，多由外傷或反復(fù)勞損引起。典型表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹，咳嗽或深呼吸時(shí)疼痛加劇。可通過熱敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。

2、胸膜炎

胸膜炎是胸膜層的炎癥，常由肺部感染擴(kuò)散導(dǎo)致。疼痛特點(diǎn)為深呼吸時(shí)銳痛，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查，治療需針對(duì)原發(fā)病，如細(xì)菌性胸膜炎可使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。

3、肋骨骨折

肋骨骨折多由外力撞擊造成，疼痛劇烈且隨體位改變加重，可能伴有皮下淤血。需通過X線確診，輕癥可用胸帶固定，嚴(yán)重骨折移位需手術(shù)復(fù)位?；謴?fù)期可配合接骨七厘片促進(jìn)愈合。

4、帶狀皰疹

帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒激活引起，早期表現(xiàn)為肋間神經(jīng)分布區(qū)灼痛，后續(xù)出現(xiàn)簇狀水皰。確診后需盡早使用阿昔洛韋片抗病毒，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛，局部涂抹噴昔洛韋乳膏。

5、胃腸疾病

胃潰瘍、膽囊炎等疾病可引起牽涉性肋骨區(qū)疼痛。胃潰瘍多伴反酸噯氣，膽囊炎疼痛向右肩放射。需進(jìn)行胃鏡或B超檢查，可選用奧美拉唑腸溶膠囊、消炎利膽片等藥物治療，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

出現(xiàn)兩側(cè)肋骨疼痛時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保持充足休息。飲食宜清淡易消化，減少辛辣刺激食物攝入?？蓢L試局部熱敷緩解肌肉緊張，但若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。日常建議維持規(guī)律作息，加強(qiáng)核心肌群鍛煉以增強(qiáng)胸廓穩(wěn)定性，吸煙者應(yīng)盡早戒煙以減少呼吸道刺激因素。