脹氣時(shí)適量食用麻油可能有一定緩解作用，但效果因人而異。麻油中的不飽和脂肪酸和芳香物質(zhì)可能幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但嚴(yán)重脹氣需結(jié)合其他治療措施。

麻油含有豐富的不飽和脂肪酸和揮發(fā)性芳香物質(zhì)，這些成分可能通過刺激胃腸黏膜輕微促進(jìn)消化液分泌和腸道蠕動(dòng)。對(duì)于飲食不當(dāng)或輕微功能性胃腸紊亂引起的脹氣，少量麻油可能幫助緩解腹部不適感。食用時(shí)可選擇低溫涼拌或直接滴入溫粥中，避免高溫破壞有效成分。

但需注意麻油對(duì)器質(zhì)性疾病如腸梗阻、炎癥性腸病等引起的脹氣無效，過量攝入還可能加重脂肪消化負(fù)擔(dān)。糖尿病患者、膽囊疾病患者及對(duì)芝麻過敏者應(yīng)慎用。若脹氣伴隨持續(xù)腹痛、嘔吐或排便異常，麻油不能替代正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。

日常預(yù)防脹氣建議保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的過量攝入?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩或適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道排氣。若脹氣反復(fù)發(fā)作或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在乳糖不耐受、腸易激綜合征等疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。