髕骨軟化的最佳治療時間為發(fā)病后1-3個月內(nèi)。髕骨軟化是指髕骨軟骨的退行性病變，早期干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展并改善關(guān)節(jié)功能。治療方式主要有藥物治療、物理治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療等，具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。

髕骨軟化在發(fā)病初期主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)隱痛或活動時輕微摩擦感，此時軟骨損傷較輕微，通過保守治療如口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電刺激、超聲波等物理治療，多數(shù)患者癥狀可明顯緩解。若處于發(fā)病后1-2個月的中期階段，軟骨已出現(xiàn)明顯磨損但未完全剝脫，除基礎(chǔ)治療外需增加關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，并采用股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高等康復(fù)運動增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對于病程超過3個月的晚期患者，若出現(xiàn)軟骨大面積缺損或游離體形成，可能需要關(guān)節(jié)鏡下軟骨修復(fù)術(shù)或微骨折術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，可適當(dāng)補充富含膠原蛋白的食物如豬蹄筋、魚膠等。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，穿戴護膝保護關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。