女性長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能會(huì)影響生育功能，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致不孕。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響卵巢功能和月經(jīng)周期，降低受孕概率。

長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)刺激下丘腦-垂體-腎上腺軸過(guò)度活躍，導(dǎo)致皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素水平升高。這些激素可能抑制促性腺激素釋放激素的分泌，間接影響卵泡發(fā)育和排卵過(guò)程。部分女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、排卵障礙或黃體功能不足，表現(xiàn)為經(jīng)期推遲、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。

少數(shù)情況下，長(zhǎng)期心理壓力可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)異常，產(chǎn)生抗子宮內(nèi)膜抗體或抗卵巢抗體，干擾胚胎著床或加速卵泡耗竭。對(duì)于已有子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病的患者，壓力可能加重原有病情，進(jìn)一步影響生育能力。

建議存在生育困難的女性通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、冥想放松等方式緩解壓力，保持BMI在18.5-23.9的健康范圍，每日保證7-8小時(shí)睡眠?？蛇m量增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜及Omega-3脂肪酸的海魚(yú)攝入，避免過(guò)量飲用咖啡因飲料。若規(guī)律性生活未避孕1年未孕，或出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)、性激素六項(xiàng)等檢查，排除器質(zhì)性病變后，必要時(shí)可結(jié)合認(rèn)知行為療法進(jìn)行心理干預(yù)。