女性老是腰酸腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛、勞累后加重等癥狀。建議臥床休息，減少腰部負(fù)重活動(dòng)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。

二、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能與腰椎退行性變、腰部急性損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射性麻木、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需嚴(yán)格臥床，可進(jìn)行腰椎牽引、紅外線照射等物理治療，或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物改善癥狀。

三、盆腔炎

盆腔炎可能與細(xì)菌上行感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹部墜脹疼痛、腰骶部酸痛、白帶異常等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液、左氧氟沙星片等藥物進(jìn)行抗感染治療。

四、泌尿系統(tǒng)感染

泌尿系統(tǒng)感染可能與細(xì)菌感染、個(gè)人衛(wèi)生不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、腰部酸痛、排尿灼熱感等癥狀。日常需多飲水促進(jìn)排尿，并遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、磷霉素氨丁三醇散、頭孢克肟顆粒等抗生素控制感染。

五、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、鈣質(zhì)攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背部彌漫性疼痛、身高變矮、輕微外力下骨折等癥狀。日常需適當(dāng)增加日照時(shí)間，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3片、唑來(lái)膦酸注射液等藥物改善骨密度。

女性腰酸腰疼時(shí)應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，彎腰取物時(shí)保持腰部直立下蹲，日?？蛇M(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰部核心肌群鍛煉，飲食中適量增加牛奶、豆制品、深海魚類等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，若疼痛持續(xù)加重或伴有下肢麻木、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)前往骨科或婦科就診。