指甲自己脫落可能由外傷、感染、營養(yǎng)缺乏、皮膚病、系統(tǒng)性疾病等原因引起，可通過局部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。

一、外傷

指甲受到擠壓或撞擊可能導(dǎo)致甲床損傷，造成指甲與甲床分離并逐漸脫落。這種情況通常伴有局部疼痛或淤血。輕微外傷可通過保持局部清潔干燥避免感染，等待新指甲自然生長。若伴有嚴(yán)重甲下血腫，需由醫(yī)生進(jìn)行引流處理。

二、感染

真菌感染引起的甲癬或細(xì)菌感染導(dǎo)致的甲溝炎都可能破壞指甲結(jié)構(gòu)。真菌感染通常表現(xiàn)為指甲增厚、變色，細(xì)菌感染多伴有紅腫疼痛?？勺襻t(yī)囑使用抗真菌藥物如鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏，或抗生素如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏進(jìn)行治療。

三、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素或微量元素會(huì)影響指甲生長。缺鐵可能導(dǎo)致匙狀甲，缺鋅易引起白斑。通過均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶，增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜攝入，有助于改善指甲健康狀況。

四、皮膚病

銀屑病可導(dǎo)致甲板出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷和油斑樣改變，濕疹可能引起甲周皮膚炎癥波及指甲。這些疾病通常伴有皮膚典型表現(xiàn)，需要針對(duì)原發(fā)病治療。可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇倍他米松軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥控制病情。

五、系統(tǒng)性疾病

甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝性疾病可能影響指甲生長周期。甲狀腺功能減退時(shí)指甲變脆易斷，糖尿病可能因血管神經(jīng)病變導(dǎo)致指甲營養(yǎng)障礙。需要控制原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能，配合二甲雙胍片控制血糖水平。

日常應(yīng)注意避免指甲受到機(jī)械性損傷，保持手部干燥清潔，接觸化學(xué)物品時(shí)佩戴防護(hù)手套。飲食中保證足量的蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，適當(dāng)食用堅(jiān)果類食物補(bǔ)充微量元素。定期觀察指甲變化，若出現(xiàn)持續(xù)性脫落或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，通過真菌檢查、甲床鏡等明確病因。新指甲生長周期通常需要3-6個(gè)月，期間需耐心護(hù)理避免二次損傷。