肌腱炎的癥狀怎么治療
肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱炎通常由過度勞損、外傷感染、代謝異常、免疫因素、退行性改變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動,用支具或繃帶固定患處,避免肌腱進(jìn)一步損傷。慢性期可適當(dāng)活動但需控制強(qiáng)度,避免提重物或重復(fù)性動作。日??膳宕髯o(hù)具減輕肌腱負(fù)荷,如網(wǎng)球肘患者使用肘關(guān)節(jié)護(hù)具。
2、冷敷熱敷
急性發(fā)作48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘,緩解腫脹疼痛。慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可用熱毛巾或暖水袋每日敷20分鐘。注意冰敷時用布料隔開皮膚,避免凍傷。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛,嚴(yán)重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。合并感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可輔助鎮(zhèn)痛。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù),沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎??祻?fù)訓(xùn)練包括離心收縮練習(xí),如跟腱炎患者做踮腳緩慢下放動作。紅外線照射和電療可改善局部代謝。
5、手術(shù)治療
保守治療無效或肌腱斷裂需行肌腱修復(fù)術(shù),關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)適用于肩袖損傷。術(shù)后需石膏固定4-6周,逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。開放性手術(shù)用于嚴(yán)重鈣化或粘連病例。
肌腱炎患者日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢,運(yùn)動前充分熱身,選擇緩沖性好的運(yùn)動鞋。飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì),如西藍(lán)花、雞蛋等促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。游泳等低沖擊運(yùn)動有助于康復(fù),但需避免自由泳等過度使用患肢的動作。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限,應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。