腎隱隱作痛能否自愈需根據(jù)具體病因判斷，輕微勞損或生理性因素可能自愈，但病理性原因通常需要醫(yī)療干預(yù)。

腎區(qū)隱痛若由長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)、劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞等生理性因素引起，適當(dāng)休息、熱敷后癥狀可能逐漸緩解。這類疼痛通常呈間歇性，無(wú)伴隨發(fā)熱或排尿異常，調(diào)整生活習(xí)慣后1-3天內(nèi)多可改善。

若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨血尿、尿頻、發(fā)熱等癥狀，可能與泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎等疾病有關(guān)。腎結(jié)石引起的疼痛常為單側(cè)發(fā)作，體位變動(dòng)時(shí)加重；腎盂腎炎多伴有寒戰(zhàn)高熱和排尿灼痛。此類病理狀態(tài)需通過(guò)尿常規(guī)、B超等檢查確診，并采用抗生素或碎石治療，無(wú)法自行痊愈。長(zhǎng)期高血壓或糖尿病患者出現(xiàn)的腎區(qū)隱痛，可能提示腎功能損傷，需立即就醫(yī)評(píng)估。

出現(xiàn)腎區(qū)隱痛時(shí)應(yīng)避免過(guò)度勞累和重體力活動(dòng)，每日保持1500-2000毫升飲水量促進(jìn)代謝，觀察尿液顏色及排尿情況。飲食需限制高鹽高嘌呤食物，如腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。若疼痛持續(xù)或夜間加重，建議及時(shí)至泌尿外科就診，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查，避免延誤腎積水、腎結(jié)核等疾病的治療時(shí)機(jī)。日?？捎涗浱弁窗l(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。