流鼻涕血可通過壓迫止血、鼻腔沖洗、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。流鼻涕血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻炎、鼻竇炎、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)鼻腔出血、鼻塞、頭痛等癥狀。

1、壓迫止血

立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫10-15分鐘，同時保持頭部前傾，避免血液倒流至咽喉。若出血量較大，可用無菌棉球或紗布填塞鼻腔。壓迫期間避免擤鼻或劇烈活動，防止再次出血。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水噴霧濕潤鼻腔，每日3-4次，有助于清除血痂和分泌物，減少黏膜刺激。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛。長期干燥環(huán)境可配合使用加濕器，維持鼻腔濕度。

3、藥物治療

對于炎癥引起的出血，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，或口服阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。維生素C片和腎上腺色腙片能增強毛細(xì)血管韌性。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)藥物過敏反應(yīng)。

4、激光治療

反復(fù)出血者可在鼻內(nèi)鏡下進(jìn)行射頻消融或雙極電凝術(shù)封閉出血點，術(shù)后需定期復(fù)查防止粘連。治療前需完善血常規(guī)和凝血功能檢查，排除血液系統(tǒng)疾病。術(shù)后48小時內(nèi)避免劇烈運動及高溫環(huán)境。

5、手術(shù)治療

鼻腔血管瘤或腫瘤導(dǎo)致的出血需行鼻內(nèi)鏡腫瘤切除術(shù)，嚴(yán)重鼻中隔偏曲者可能需鼻中隔成形術(shù)。術(shù)前需通過CT或MRI明確病變范圍，術(shù)后配合抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。飲食多補充富含維生素K的菠菜、西蘭花及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類，促進(jìn)黏膜修復(fù)。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若出血頻繁或伴隨視力模糊、持續(xù)頭痛等癥狀，需及時耳鼻喉科就診。