患有傳染性疾病、嚴(yán)重慢性病、近期接受過手術(shù)或體重不足的人群不適合獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前需通過健康評估，確保獻(xiàn)血者與受血者安全。

傳染性疾病患者如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病病毒攜帶者等，因血液可能傳播病原體，嚴(yán)禁獻(xiàn)血。嚴(yán)重慢性病患者如心臟病、惡性腫瘤、血液系統(tǒng)疾病等，獻(xiàn)血可能加重病情或影響治療效果。近期接受過重大手術(shù)或輸血的人群，身體處于恢復(fù)期，獻(xiàn)血可能導(dǎo)致貧血或延遲愈合。體重不足的成年人因血容量較少，獻(xiàn)血后易出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。處于月經(jīng)期、妊娠期或哺乳期的女性，以及近期有紋身、穿孔等皮膚破損行為者，也需暫緩獻(xiàn)血。

部分特殊情況下，如長期服用某些藥物、近期接種疫苗、有過敏史或旅行至疫區(qū)的人群，需根據(jù)具體情況評估獻(xiàn)血資格。獻(xiàn)血前醫(yī)護(hù)人員會詳細(xì)詢問健康狀況，進(jìn)行血壓、血紅蛋白等基礎(chǔ)檢測，確保獻(xiàn)血安全。獻(xiàn)血后需注意休息，補(bǔ)充水分和鐵質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動，促進(jìn)身體恢復(fù)。

獻(xiàn)血是利他行為，但需量力而行。獻(xiàn)血前應(yīng)保證充足睡眠，避免空腹，穿著寬松衣物。獻(xiàn)血后24小時內(nèi)避免飲酒、高空作業(yè)和重體力勞動。日常飲食可增加富含鐵、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜和柑橘類水果，幫助造血功能恢復(fù)。若獻(xiàn)血后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。定期獻(xiàn)血者需保持健康生活方式，控制體重，戒煙限酒，維護(hù)血液質(zhì)量。