做事手起水泡可通過(guò)保持清潔、避免摩擦、冷敷處理、藥物涂抹、就醫(yī)引流等方式緩解。手起水泡通常由摩擦刺激、高溫燙傷、過(guò)敏反應(yīng)、感染因素、疾病因素等原因引起。

1、保持清潔

水泡未破潰時(shí)需用溫和肥皂水清洗患處，減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。清潔后可用無(wú)菌紗布覆蓋，避免沾染灰塵或污染物。若水泡已破潰，應(yīng)使用生理鹽水沖洗創(chuàng)面，清除殘留液體和壞死組織。

2、避免摩擦

減少手部活動(dòng)頻率，穿戴棉質(zhì)手套隔離摩擦。避免抓撓或擠壓水泡，防止表皮破損導(dǎo)致繼發(fā)感染。對(duì)于足部水泡可更換寬松鞋襪，使用硅膠墊緩沖壓力。

3、冷敷處理

燙傷導(dǎo)致的水泡可用4-10℃冷水沖洗10-15分鐘，降低局部溫度。非燙傷性水泡可包裹冰袋冷敷，每次不超過(guò)20分鐘，緩解腫脹疼痛。冷敷時(shí)需用干凈毛巾隔開(kāi)皮膚，防止凍傷。

4、藥物涂抹

小面積水泡可遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。過(guò)敏因素引起的水泡需配合氫化可的松乳膏抗炎止癢。皰疹病毒感染需應(yīng)用阿昔洛韋乳膏。

5、就醫(yī)引流

直徑超過(guò)1厘米的張力性水泡需由醫(yī)生無(wú)菌穿刺引流，排出滲液后保留表皮覆蓋。伴隨發(fā)熱、化膿等感染癥狀時(shí)需口服頭孢克洛分散片等抗生素。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)水泡應(yīng)盡早就醫(yī)。

日常需保持手部皮膚滋潤(rùn)，接觸化學(xué)品時(shí)佩戴防護(hù)手套。勞作時(shí)注意間歇休息，避免長(zhǎng)時(shí)間機(jī)械性摩擦。選擇透氣性好的鞋襪，運(yùn)動(dòng)前涂抹凡士林減少摩擦。飲食補(bǔ)充維生素A和鋅元素，有助于皮膚修復(fù)。若水泡反復(fù)發(fā)作或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診排查病因。