測血糖前應(yīng)注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定、清潔采血部位、檢查試紙有效期等事項(xiàng)。

測血糖前空腹8-12小時(shí)能減少食物對血糖值的影響，尤其是含糖量高的食物可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高?？崭箷r(shí)間不足或過長均可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性，建議選擇晨起后未進(jìn)食時(shí)檢測。避免劇烈運(yùn)動是因?yàn)檫\(yùn)動后腎上腺素分泌增加，可能引起血糖波動，建議檢測前保持靜息狀態(tài)30分鐘以上。情緒緊張或焦慮會刺激皮質(zhì)醇分泌，可能干擾血糖水平，需盡量放松心情。采血前用溫水清潔手指并擦干，避免酒精殘留或污垢影響檢測結(jié)果，選擇指腹側(cè)面可減少疼痛感。試紙過期或保存不當(dāng)會導(dǎo)致檢測誤差，需確認(rèn)試紙?jiān)谟行趦?nèi)且未受潮，儀器需定期校準(zhǔn)。

測血糖后應(yīng)記錄檢測時(shí)間和結(jié)果，若數(shù)值異常需重復(fù)檢測或就醫(yī)。日常需保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測血糖有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。采血部位需輪換以避免局部皮膚硬化，檢測后按壓止血1-2分鐘。長期監(jiān)測者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，綜合評估血糖控制情況。