治療膝關(guān)節(jié)可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)問題通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關(guān)節(jié)負重活動，避免爬樓梯或深蹲。使用拐杖輔助行走可減輕膝關(guān)節(jié)壓力，夜間用枕頭墊高患肢有助于消腫。慢性期可進行低強度游泳或騎自行車鍛煉股四頭肌。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，超聲波可軟化粘連組織。每日進行15-20分鐘冷敷可緩解急性腫痛，48小時后改用熱敷。膝關(guān)節(jié)周圍肌群的力量訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，推薦直腿抬高和靠墻靜蹲。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小。硫酸氨基葡萄糖膠囊需連續(xù)服用3個月以上，玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。

4、關(guān)節(jié)腔注射

富血小板血漿注射適用于早期軟骨損傷，需抽取自體血液制備。糖皮質(zhì)激素注射每年不超過3次，需嚴(yán)格無菌操作。透明質(zhì)酸鈉注射療程為3-5周，能增加關(guān)節(jié)液粘彈性。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)創(chuàng)傷較小，半月板縫合術(shù)后需制動4周。人工膝關(guān)節(jié)置換適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，假體使用壽命約15年。截骨矯形術(shù)適合年輕患者的力線異常矯正。

膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護需控制體重在BMI24以下，每日補充300ml牛奶或等效鈣質(zhì)。避免長時間保持跪姿或盤腿坐，運動時佩戴專業(yè)護膝。建議選擇底面柔軟的運動鞋，居家可進行踝泵練習(xí)促進下肢血液循環(huán)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或夜間靜息痛應(yīng)及時復(fù)查影像學(xué)檢查。