月經(jīng)量大可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量大時(shí)建議增加富含鐵元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖姜茶幫助緩解不適。日常保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)鐵吸收。

2、補(bǔ)充鐵劑

長(zhǎng)期月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。服用鐵劑期間需配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與茶、咖啡同服影響效果。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

3、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量多多與氣虛、血熱有關(guān)，可選用歸脾丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也有輔助作用。需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下用藥，避免自行長(zhǎng)期服用活血類中藥。

4、藥物治療

對(duì)于激素紊亂引起的月經(jīng)過多，醫(yī)生可能建議服用炔諾酮片、地屈孕酮片等孕激素類藥物調(diào)節(jié)周期。若存在子宮腺肌癥，可短期使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、手術(shù)治療

當(dāng)藥物治療無效或存在器質(zhì)性疾病時(shí)，可能需要宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)。絕經(jīng)前女性重度病例可能需子宮切除術(shù)，術(shù)后需注意休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

月經(jīng)量大的女性日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和出血量，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并勤更換。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。保持會(huì)陰清潔，經(jīng)期禁止盆浴和性生活。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或持續(xù)三個(gè)月以上月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。建議每年進(jìn)行一次婦科檢查和超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療相關(guān)疾病。