牙齦萎縮可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、遺傳因素、激素變化等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

牙齦萎縮與口腔衛(wèi)生密切相關(guān)，建議使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每日至少刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。定期使用含氟牙膏有助于增強牙釉質(zhì)抗酸能力。避免吸煙、過量飲酒等刺激牙齦的行為。

2、使用藥物

牙齦萎縮合并炎癥時可遵醫(yī)囑使用藥物，如甲硝唑含漱液可抑制厭氧菌感染，西地碘含片能緩解牙齦腫痛，復(fù)方氯己定含漱液有助于控制牙菌斑。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長期依賴。

3、激光治療

對于輕度牙齦萎縮，激光治療能刺激牙齦組織再生，減少牙周袋深度。該治療創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，可配合齦下刮治清除牙結(jié)石。治療后需保持口腔清潔，避免進(jìn)食過硬食物。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重牙齦萎縮可采用結(jié)締組織移植術(shù)或游離齦移植術(shù)，從腭部取軟組織覆蓋暴露的牙根。術(shù)后需服用抗生素預(yù)防感染，短期內(nèi)進(jìn)流食。手術(shù)效果與患者牙槽骨條件密切相關(guān)。

5、正畸干預(yù)

牙齒排列不齊導(dǎo)致的局部牙齦萎縮可通過正畸調(diào)整咬合力分布。矯正過程中需加強口腔護理，使用正畸專用牙刷。正畸治療周期較長，需定期復(fù)查牙齦狀態(tài)。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)選擇軟質(zhì)食物，避免過硬、過冷過熱飲食刺激牙齦?？蛇m量補充維生素C和鈣質(zhì)，如食用獼猴桃、牛奶等。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)病變。出現(xiàn)牙齒敏感時可使用抗敏感牙膏，但需注意這只是輔助手段，根本問題仍需專業(yè)治療。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，減少牙齦炎癥發(fā)生概率。