脂肪肝輕度是指肝臟內(nèi)脂肪含量超過正常范圍但未引起明顯炎癥或纖維化的早期階段，通常通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)肝細(xì)胞脂肪變性比例在5%-30%。

輕度脂肪肝患者多數(shù)無明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)右上腹隱痛、疲勞或食欲減退。肝臟功能檢查可能顯示丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶輕度升高，但通常不超過正常值上限的2倍。超聲影像表現(xiàn)為肝臟近場回聲增強(qiáng)、遠(yuǎn)場回聲衰減，肝內(nèi)血管結(jié)構(gòu)仍清晰可見。該階段肝細(xì)胞損傷可逆，尚未出現(xiàn)肝纖維化或炎癥壞死等病理改變。

少數(shù)輕度脂肪肝患者可能因代謝紊亂加重發(fā)展為中度脂肪肝，表現(xiàn)為肝功能持續(xù)異?；蛴跋駥W(xué)顯示脂肪浸潤范圍擴(kuò)大。若合并胰島素抵抗、高血壓等代謝綜合征表現(xiàn)，或長期未干預(yù)，可能加速疾病進(jìn)展。但及時(shí)通過生活方式調(diào)整，多數(shù)患者脂肪沉積可逐漸消退。

輕度脂肪肝患者需控制每日總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇全谷物、深海魚類及綠葉蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免久坐。限制酒精攝入，男性每日不超過25克，女性不超過15克。建議每6-12個(gè)月復(fù)查肝臟超聲和肝功能，合并代謝異常者需同步監(jiān)測血糖、血脂。若出現(xiàn)持續(xù)肝區(qū)疼痛或乏力加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。