眼壓高患者可適量食用富含維生素A的胡蘿卜、含花青素的藍(lán)莓、含Omega-3脂肪酸的深海魚、含葉黃素的菠菜及含鋅的南瓜子等食物，有助于輔助調(diào)節(jié)眼壓。若合并青光眼等疾病，需遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等藥物。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解視疲勞。維生素A缺乏可能導(dǎo)致角膜干燥，間接影響房水循環(huán)。建議蒸煮后食用以提高吸收率，每日攝入量控制在100-200克。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，可增強(qiáng)眼部微血管彈性，改善視神經(jīng)血液供應(yīng)。長期食用可能有助于減緩青光眼進(jìn)展，但需注意每日食用量不宜超過50克以避免胃腸不適。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能抑制炎癥因子對(duì)房角組織的損害，調(diào)節(jié)房水生成與排出平衡。每周建議食用2-3次，每次100克左右，避免油炸等高脂烹飪方式。

4、菠菜

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可過濾有害藍(lán)光，保護(hù)視神經(jīng)節(jié)細(xì)胞。其富含的鎂元素能調(diào)節(jié)血管張力，改善眼部血流。焯水后涼拌可保留更多營養(yǎng)素，每日建議攝入50-100克。

5、南瓜子

南瓜子含鋅元素參與視黃醇代謝酶活性調(diào)節(jié)，缺鋅可能導(dǎo)致夜間視力下降。適量食用有助于維持睫狀肌正常功能，建議每日去殼食用15-20克，消化不良者應(yīng)減量。

二、藥物

1、布林佐胺滴眼液

用于開角型青光眼和高眼壓癥，通過抑制碳酸酐酶減少房水生成。使用后可能出現(xiàn)短暫視物模糊，避免接觸軟性隱形眼鏡。需冷藏保存，開封后28天內(nèi)用完。

2、拉坦前列素滴眼液

前列腺素類似物可增加葡萄膜鞏膜途徑房水引流，適用于原發(fā)性開角型青光眼?？赡芤鸷缒ど丶由睿盟幤陂g需定期監(jiān)測(cè)眼底變化。

3、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液

β受體阻滯劑通過減少睫狀體上皮細(xì)胞分泌降低眼壓，禁用于哮喘患者。使用前需搖勻，避免與其他滴眼液同時(shí)使用。

4、酒石酸溴莫尼定滴眼液

α2腎上腺素受體激動(dòng)劑可雙重調(diào)節(jié)房水動(dòng)力學(xué)，對(duì)正常眼壓性青光眼有效。可能引起口干嗜睡，駕駛員慎用。

5、乙酰唑胺片

口服碳酸酐酶抑制劑用于急性閉角型青光眼發(fā)作期，可能引發(fā)四肢麻木等副作用。長期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)，磺胺過敏者禁用。

眼壓高患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間低頭或暗環(huán)境用眼，建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘?？刂泼咳湛Х纫驍z入不超過200毫克，戒煙并避免被動(dòng)吸煙?？蛇M(jìn)行散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，避免舉重、倒立等增加胸腔壓力動(dòng)作。定期測(cè)量眼壓時(shí)需保持情緒平穩(wěn)，檢查前12小時(shí)避免大量飲水。若出現(xiàn)虹視、頭痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。