腳后跟骨質(zhì)增生一般不建議優(yōu)先選擇手術(shù)治療，多數(shù)可通過保守治療緩解癥狀。若出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、關(guān)節(jié)功能障礙或保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)干預(yù)。

腳后跟骨質(zhì)增生是跟骨邊緣異常骨贅形成的退行性病變，常見于中老年人群。保守治療包括減少負(fù)重活動(dòng)、穿戴軟底鞋或足弓墊、局部熱敷理療等物理方法，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。中醫(yī)可采用艾灸、中藥熏洗等改善局部血液循環(huán)。

當(dāng)骨贅壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致持續(xù)性劇痛、影響正常行走，或合并跟腱炎、滑囊炎等并發(fā)癥時(shí)，可能需手術(shù)切除骨贅。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)或開放手術(shù)適用于骨質(zhì)增生嚴(yán)重病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)避免長時(shí)間站立行走，控制體重減輕足部負(fù)荷，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉，用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充鈣和維生素D，適度曬太陽幫助鈣質(zhì)吸收。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)足部麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。