懷孕初期感冒打噴嚏流鼻涕可通過多喝水、保持空氣濕潤、適當休息、鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕初期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、過敏反應、受涼、細菌感染等原因引起。

1、多喝水

懷孕初期感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解打噴嚏和流鼻涕癥狀。溫水或溫熱的蜂蜜檸檬水可以舒緩喉嚨不適，促進新陳代謝。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，每日飲水量保持在1500-2000毫升為宜。

2、保持空氣濕潤

使用加濕器或?qū)崴糜诜块g內(nèi)增加空氣濕度，能減輕鼻腔干燥和刺激感。濕度維持在40%-60%可減少病毒存活時間。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)，定期開窗通風但避免直接吹風。

3、適當休息

保證每日8-10小時睡眠有助于增強免疫力。白天可采取半臥位緩解鼻塞，避免劇烈運動或過度勞累。若出現(xiàn)乏力或頭暈癥狀應立即臥床休息，必要時測量體溫觀察是否發(fā)熱。

4、鹽水漱口

用溫鹽水漱口能清潔口腔并緩解咽喉腫痛，每日3-4次為宜。鼻腔可用生理鹽水噴霧或洗鼻器沖洗，減少病毒附著。操作時注意力度輕柔，避免嗆咳或刺激鼻黏膜出血。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或板藍根顆粒抗病毒。禁用含偽麻黃堿、布洛芬等成分藥物。細菌性感染需嚴格按處方服用阿莫西林膠囊，禁止自行調(diào)整劑量。

懷孕期間感冒需特別注意體溫變化，若持續(xù)高熱超過38.5℃或出現(xiàn)胸悶氣促應及時就醫(yī)。飲食宜清淡易消化，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免接觸感冒人群，外出佩戴口罩，注意手腳保暖。保持心情愉悅有助于病情恢復，如有用藥疑問務必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。