孕期鼻炎痰多可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整室內(nèi)濕度、飲用溫蜂蜜水、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入等方式緩解。孕期鼻炎痰多通常由激素變化、過敏原刺激、上呼吸道感染、鼻竇炎、胃食管反流等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于稀釋痰液并清除鼻腔分泌物?？蛇x擇市售生理性海水鼻腔噴霧或自制溫鹽水，每日沖洗2-3次。操作時保持頭部前傾，避免嗆咳。該方法安全無副作用，能有效緩解鼻黏膜水腫。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

干燥空氣會加重鼻黏膜刺激，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%為宜。定期清潔加濕器水箱防止霉菌滋生。夜間睡眠時可抬高床頭15度，減少鼻后滴漏刺激。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。

3、飲用溫蜂蜜水

適量飲用40℃以下的溫蜂蜜水有助于稀釋痰液，每次200毫升，每日不超過3次。蜂蜜含抗氧化物質(zhì)能舒緩咽喉，但妊娠期糖尿病患者慎用?？纱钆錂幟势黾泳S生素C攝入，避免空腹飲用以防反酸。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

嚴(yán)重癥狀時需在產(chǎn)科或耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。氯雷他定片等二代抗組胺藥對胎兒影響較小，布地奈德鼻噴霧劑屬于妊娠B類吸入激素。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免妊娠早期使用鼻用減充血劑。

5、蒸汽吸入

用60℃左右熱水蒸汽熏蒸面部10分鐘，可加入桉樹精油1-2滴幫助化痰。注意防止?fàn)C傷，結(jié)束后及時擦干面部。該方法通過溫?zé)嵝?yīng)改善鼻竇引流，每日進行1-2次，心功能不全孕婦需謹(jǐn)慎。

孕期出現(xiàn)鼻炎痰多癥狀時，建議保持每日飲水量1500-2000毫升，優(yōu)先選擇溫水。飲食宜清淡，適量增加白蘿卜、雪梨等潤肺食材。避免用力擤鼻以防中耳炎，擤鼻時單側(cè)交替進行。每日進行30分鐘散步等低強度運動促進血液循環(huán)。若伴隨發(fā)熱、膿性痰或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時產(chǎn)科就診，避免自行服用中成藥或抗生素。