高血壓可能引發(fā)腦血管疾病、心臟損害、腎臟病變、視網膜病變和外周動脈疾病等危害。

一、腦血管疾病

長期高血壓會使腦部動脈血管壁承受過高壓力，導致血管內皮損傷并形成動脈粥樣硬化斑塊。當腦血管管腔狹窄或發(fā)生堵塞時可能引發(fā)腦梗死，若血管壁薄弱部位在高壓沖擊下破裂則會導致腦出血。這兩種情況都屬于腦卒中范疇，患者可能出現突發(fā)性頭痛、肢體麻木或言語障礙等癥狀，嚴重時會造成永久性神經功能損傷。

二、心臟損害

持續(xù)升高的血壓會加重心臟泵血負荷，引起左心室代償性肥厚。這種心肌重構會逐漸發(fā)展為心力衰竭，表現為活動后氣促和夜間陣發(fā)性呼吸困難。同時高血壓會加速冠狀動脈粥樣硬化進程，增加心絞痛和心肌梗死發(fā)生概率，部分患者還可能合并心律失常。

三、腎臟病變

腎臟內密集的腎小球毛細血管網對壓力變化極為敏感。高血壓可導致腎小球內高壓狀態(tài)，造成腎小球濾過膜損傷，出現微量白蛋白尿并逐漸進展為腎功能不全。晚期可能發(fā)展為尿毒癥，需要依賴腎臟替代治療維持生命。

四、視網膜病變

高血壓性視網膜病變是常見的靶器官損害，眼底動脈在持續(xù)高壓作用下發(fā)生痙攣、硬化甚至滲出出血。患者早期可能出現視物模糊或變形，嚴重時視網膜黃斑水腫或視神經缺血會導致不可逆的視力喪失。

五、外周動脈疾病

全身中小動脈在長期高血壓作用下會發(fā)生管壁增厚和管腔狹窄。下肢動脈硬化可能導致間歇性跛行，表現為行走時腿部疼痛休息后緩解。主動脈夾層是危急并發(fā)癥，血管內膜撕裂后血液涌入血管壁間形成假腔，突發(fā)撕裂樣劇痛是其典型表現。

高血壓患者需要建立長期健康管理意識，每日定時監(jiān)測血壓并記錄波動情況。飲食方面應嚴格控制鈉鹽攝入，增加富含鉀的新鮮蔬菜水果比例，避免腌制食品和加工肉類。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳或太極拳，每周保持3-5次，每次30-45分鐘的中等強度活動。保持規(guī)律作息和良好睡眠質量，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒對血壓控制尤為重要，煙草中的尼古丁會引起血管收縮導致血壓上升。定期進行靶器官功能評估，包括心電圖、尿常規(guī)、腎功能和眼底檢查，便于早期發(fā)現器官損害并及時調整治療方案。