牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、避免刺激食物、及時(shí)就醫(yī)等方式快速緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛感。這種方法適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的急性疼痛，但要注意避免凍傷皮膚，冷敷時(shí)應(yīng)用薄毛巾包裹冰袋。

2、鹽水漱口

將半茶匙食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。對(duì)于輕度牙齦炎或食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛效果較好，但濃度不宜過(guò)高，避免刺激口腔黏膜。

3、使用止痛藥

可遵醫(yī)囑短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)緩解疼痛和炎癥，適用于中度以上牙痛。但需注意胃腸道不適等副作用，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

4、避免刺激食物

暫時(shí)忌食過(guò)冷、過(guò)熱、酸甜或堅(jiān)硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食。這些刺激可能加重牙本質(zhì)敏感或炎癥反應(yīng)，避免刺激有助于緩解神經(jīng)痛。同時(shí)要戒煙酒，減少對(duì)口腔黏膜的化學(xué)刺激。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診。牙髓炎需根管治療，齲齒需充填修復(fù)，牙周膿腫需切開(kāi)引流。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或牙齒喪失，口腔科醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因選擇合適治療方案。

日常應(yīng)注意早晚刷牙并使用牙線清潔，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。出現(xiàn)輕微疼痛時(shí)可嘗試用丁香油局部涂抹，但孕婦禁用。長(zhǎng)期反復(fù)牙疼者需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，治療期間保持充足睡眠，避免過(guò)度疲勞加重疼痛。若自行緩解后疼痛復(fù)發(fā)，仍建議盡早就醫(yī)明確病因。