女性排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過(guò)計(jì)算月經(jīng)周期推測(cè)排卵期。

排卵期是卵泡成熟后從卵巢排出的過(guò)程，月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多在月經(jīng)第14天。排卵日前5天和后4天連同排卵日共10天稱(chēng)為排卵期。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或延后?？赏ㄟ^(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)或超聲檢查確認(rèn)排卵時(shí)間。排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、陰道分泌物增多等表現(xiàn)，屬于正常生理現(xiàn)象。

備孕女性可通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕剩陆?jīng)不規(guī)律者建議就醫(yī)評(píng)估排卵功能。日常避免過(guò)度勞累，保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素E和葉酸有助于維持正常排卵功能。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需及時(shí)就診排除病理因素。