腿彎處骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式干預(yù)。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解組織粘連。紅外線照射能減輕炎癥反應(yīng)，每次治療15-20分鐘。體外沖擊波治療對(duì)鈣化灶有分解作用，需由專業(yè)康復(fù)師操作。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，每日1次。推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期，由中醫(yī)師辨證施治。

4、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-23.9。避免爬山、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，改選游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓。嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)血管時(shí)需開(kāi)放手術(shù)切除。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)僅用于終末期病例，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重癥狀。飲食可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)，久坐時(shí)每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。急性期疼痛時(shí)可使用護(hù)膝提供支撐，但不宜長(zhǎng)期佩戴以免肌肉萎縮。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。