嬰兒流鼻涕鼻塞可通過保持環(huán)境濕潤、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻等方式緩解。嬰兒流鼻涕鼻塞通常由感冒、過敏、鼻腔干燥、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器增加室內(nèi)濕度，有助于緩解鼻腔干燥引起的鼻塞。濕度保持在50%-60%為宜，避免空氣過于干燥刺激嬰兒鼻腔黏膜。加濕器需每日清洗，防止細(xì)菌滋生。也可在浴室制造蒸汽環(huán)境，讓嬰兒吸入濕潤空氣5-10分鐘。

2、清理鼻腔分泌物

用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出鼻腔分泌物，操作前可先用溫?zé)崦矸蟊遣寇浕置谖铩＿x擇球形頭吸鼻器，避免損傷鼻黏膜。分泌物較干時(shí)可先滴1-2滴生理鹽水濕潤。每日清理2-3次，避免過度刺激鼻腔。

3、調(diào)整睡姿

將嬰兒床頭抬高15-30度，利用重力作用減輕鼻塞?？墒褂脤Ｓ脣雰赫砘蛘郫B毛巾墊高床墊。側(cè)臥睡姿有助于單側(cè)鼻腔通氣，需在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。避免俯臥位睡眠，防止窒息風(fēng)險(xiǎn)。

4、熱敷鼻部

用40℃左右溫?zé)崦矸笥趮雰罕橇禾?-5分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。注意毛巾溫度避免燙傷，操作時(shí)固定嬰兒頭部防止扭動(dòng)。熱敷后及時(shí)擦干皮膚，防止著涼。

5、使用生理鹽水滴鼻

選用嬰兒專用生理鹽水滴鼻液，每次每側(cè)鼻腔滴1-2滴。滴入后保持頭后仰姿勢(shì)10秒，待分泌物軟化后吸出。生理鹽水能清潔鼻腔、稀釋分泌物，無藥物副作用。每日使用不超過6次，避免破壞鼻腔自潔功能。

家長需注意觀察嬰兒精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸過敏原，哺乳期母親飲食宜清淡。6個(gè)月以下嬰兒出現(xiàn)持續(xù)鼻塞需排除先天性鼻腔畸形，建議定期進(jìn)行兒童保健檢查。未遵醫(yī)囑不得自行使用減充血?jiǎng)┑人幬铮?歲以下嬰幼兒禁用含麻黃堿類鼻噴劑。