皮膚癢可通過保濕護(hù)理、避免刺激、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。皮膚癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹、蕁麻疹等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因，日?？墒褂煤蛩亍⒏视偷瘸煞值谋袼?，洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂。保濕護(hù)理能修復(fù)皮膚屏障，減少水分流失，緩解因干燥導(dǎo)致的瘙癢。

2、避免刺激

接觸化纖衣物、寵物毛發(fā)、塵螨等過敏原可能誘發(fā)瘙癢，建議選擇純棉透氣衣物，保持居住環(huán)境清潔，避免搔抓皮膚。反復(fù)搔抓會(huì)加重皮膚損傷，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。

3、外用藥物

局部瘙癢可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏，或鹽酸多塞平乳膏等止癢劑。真菌感染引起的瘙癢需聯(lián)用酮康唑乳膏等抗真菌藥物，使用前需清潔患處。

4、口服藥物

頑固性瘙癢可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴(yán)重濕疹或蕁麻疹患者可能需要服用醋酸潑尼松片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)。

5、光療

紫外線療法適用于慢性濕疹、銀屑病等引起的頑固瘙癢，通過特定波長(zhǎng)的紫外線照射抑制皮膚炎癥反應(yīng)。治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，通常需要多次照射才能見效，治療期間需做好眼部防護(hù)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度。若瘙癢持續(xù)超過兩周、伴隨皮疹擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病可能。