血糖高可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運動、藥物影響、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療等方式干預(yù)。

1、胰島素分泌不足

胰腺β細胞功能受損會導(dǎo)致胰島素分泌不足，常見于1型糖尿病或晚期2型糖尿病?；颊呖赡艹霈F(xiàn)口渴、乏力等癥狀。需遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物控制血糖，同時監(jiān)測血糖變化。

2、飲食不當(dāng)

長期攝入高糖高脂食物會加重胰島負擔(dān)，特別是精制碳水化合物和含糖飲料。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制每日總熱量攝入，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。

3、缺乏運動

運動不足會導(dǎo)致肌肉組織對胰島素敏感性下降。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善糖代謝。運動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。

4、藥物影響

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾糖代謝。使用這些藥物期間應(yīng)定期檢測血糖，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥需嚴格遵醫(yī)囑服用。

5、遺傳因素

糖尿病家族史人群患病風(fēng)險顯著增高。建議定期進行口服葡萄糖耐量試驗篩查，妊娠期需加強血糖監(jiān)測。格列美脲片、西格列汀片等藥物可用于遺傳性糖尿病治療。

血糖高人群應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，避免熬夜。每日飲水1500-2000毫升，戒煙限酒?？蛇m量食用黃瓜、苦瓜等蔬菜，限制高糖水果攝入。每周至少3次持續(xù)30分鐘以上的有氧運動，配合血糖監(jiān)測記錄。出現(xiàn)視力模糊、傷口不愈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自行調(diào)整藥物劑量。