頸椎病引起的頭痛頭暈可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕頸部肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可改善神經(jīng)功能。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期服用。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉緊張。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間應(yīng)避免頸部過度活動(dòng)，配合熱敷效果更佳。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿按摩能松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材可溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)治療需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作，體質(zhì)虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇艾灸等溫?zé)岑煼ā?/p>

4、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。工作間歇可做頸部米字操，每周進(jìn)行3-4次游泳或瑜伽等運(yùn)動(dòng)。注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹，減少突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專業(yè)脊柱外科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

日常應(yīng)避免提重物和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、魚類等。保持規(guī)律作息，控制情緒波動(dòng)，戒煙限酒。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳無力、行走不穩(wěn)等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。定期進(jìn)行頸椎X線或核磁共振檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。