肱骨屬于上肢骨。肱骨是人體上肢最長(zhǎng)的一塊骨頭，位于上臂，連接肩胛骨和尺骨、橈骨，構(gòu)成肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)。

肱骨在解剖學(xué)上明確歸類為自由上肢骨，與鎖骨、肩胛骨共同組成上肢帶骨。其近端膨大形成肱骨頭，與肩胛骨的關(guān)節(jié)盂構(gòu)成肩關(guān)節(jié)，具有較大活動(dòng)范圍。肱骨體呈圓柱形，遠(yuǎn)端變寬形成滑車和肱骨小頭，分別與尺骨的滑車切跡及橈骨頭形成肘關(guān)節(jié)。這種特殊結(jié)構(gòu)使上肢能完成屈伸、旋轉(zhuǎn)等復(fù)雜動(dòng)作。

在臨床實(shí)踐中，肱骨骨折是常見上肢損傷，多由跌倒時(shí)手部撐地或直接暴力導(dǎo)致。肱骨近端骨折可能影響肩關(guān)節(jié)功能，中段骨折易損傷橈神經(jīng)，遠(yuǎn)端骨折則可能累及肘關(guān)節(jié)活動(dòng)。醫(yī)生通常通過X線檢查確診骨折類型，并根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)內(nèi)固定?？祻?fù)期需配合物理治療恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

日常生活中應(yīng)注意避免上肢過度負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身可降低肱骨損傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)上臂持續(xù)性疼痛、腫脹或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折可能。飲食中保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于維持骨骼強(qiáng)度，規(guī)律進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練能增強(qiáng)上肢肌肉對(duì)骨骼的保護(hù)作用。