去除腳氣的方法主要有保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，特別是腳趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，保持干燥可減少復(fù)發(fā)概率?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。

2、使用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑乳膏等抗真菌藥物，涂抹時覆蓋患處及周圍正常皮膚。若合并細(xì)菌感染可能需配合莫匹羅星軟膏。頑固性腳氣可口服伊曲康唑膠囊，但需監(jiān)測肝功能。

3、穿透氣鞋襪

選擇網(wǎng)眼運(yùn)動鞋或真皮皮鞋等透氣鞋款，避免連續(xù)穿同一雙鞋超過兩天。襪子宜選吸濕排汗的純棉或抗菌纖維材質(zhì)，每日更換并單獨洗滌。夏季可多穿露趾涼鞋促進(jìn)空氣流通。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、指甲剪、毛巾等物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員若有腳氣需同步治療，防止交叉感染。修剪趾甲時使用個人專用工具，避免造成微小傷口。

5、定期消毒鞋襪

用60℃以上熱水浸泡襪子30分鐘殺菌，鞋子可噴灑含氯消毒劑或放置抗真菌粉末。陽光暴曬鞋墊有助于殺滅真菌。長期不穿的鞋子使用前應(yīng)徹底清潔，必要時可更換新鞋。

除規(guī)范治療外，建議減少辛辣刺激食物攝入，避免加重瘙癢癥狀；選擇寬松透氣的鞋子減輕足部壓迫；運(yùn)動后及時更換鞋襪；若合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需優(yōu)先控制血糖。持續(xù)治療2-4周后癥狀未緩解，或出現(xiàn)紅腫化膿等表現(xiàn)時，應(yīng)及時到皮膚科就診排查是否合并其他感染。