黃芪紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、改善疲勞等作用，適合氣血不足、免疫力低下及長期疲勞人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

黃芪性溫味甘，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣；紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可促進血紅蛋白合成；枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能滋陰補血。三者協(xié)同可改善面色萎黃、月經(jīng)量少等氣血兩虛癥狀。

2、增強免疫

黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞；枸杞枸杞多糖可提升血清免疫球蛋白水平；紅棗維生素C含量超過鮮橙，三者合用能增強非特異性免疫功能和抗病毒能力。

3、改善疲勞

黃芪皂苷可降低血乳酸濃度；紅棗中的三萜類化合物能調(diào)節(jié)能量代謝；枸杞所含的玉米黃質(zhì)可減少氧化應(yīng)激損傷，聯(lián)合使用對慢性疲勞綜合征和腦力勞動者有緩解作用。

4、保護心血管

黃芪甲苷能擴張冠狀動脈；紅棗蘆丁成分可改善微循環(huán)；枸杞籽油含亞油酸，三者協(xié)同可輔助調(diào)節(jié)血壓血脂，對動脈粥樣硬化有預(yù)防作用。

5、抗氧化抗衰

黃芪中的黃酮類物質(zhì)能清除自由基；紅棗多酚具有強抗氧化活性；枸杞富含胡蘿卜素和硒元素，聯(lián)合使用可延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚彈性。

飲用黃芪紅棗枸杞茶時建議每日1-2杯，持續(xù)飲用2-4周可見效果。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，糖尿病患者需控制紅棗添加量。服用期間避免進食蘿卜、濃茶等解藥食物，孕婦及自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。優(yōu)質(zhì)黃芪以斷面黃白、菊花心明顯者為佳，枸杞宜選寧夏產(chǎn)、顏色暗紅不結(jié)塊的產(chǎn)品，紅棗建議選用若羌灰棗或和田大棗。