后背腰上面有痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、避免久坐等方式緩解。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能導(dǎo)致腰部絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。建議多喝水，必要時進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于老年人，可能引起腰背疼痛、身高變矮。可補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，表現(xiàn)為晨僵、腰背痛。需遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片等藥物控制病情。

日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)腰背肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，避免辛辣刺激性食物。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到骨科或疼痛科就診，完善相關(guān)檢查后針對性治療。