成人低血壓的范圍一般是收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。低血壓可能與體質(zhì)、藥物、脫水等因素有關(guān)，具體數(shù)值需結(jié)合個(gè)體癥狀綜合評(píng)估。

低血壓的判定通常以收縮壓90毫米汞柱或舒張壓60毫米汞柱為臨界值。若血壓長(zhǎng)期處于該范圍以下且伴隨頭暈、乏力等癥狀，需考慮病理性低血壓。生理性低血壓多見于體型瘦弱或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群，通常無明顯不適。體位性低血壓表現(xiàn)為站立時(shí)血壓驟降，與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異?；蜓萘坎蛔阆嚓P(guān)。餐后低血壓多發(fā)生于老年人，因胃腸血流增加導(dǎo)致短暫血壓下降。繼發(fā)性低血壓可能由甲狀腺功能減退、嚴(yán)重感染或心力衰竭等疾病引發(fā)，需針對(duì)性治療原發(fā)病。血壓測(cè)量應(yīng)在靜息狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行，避免單次結(jié)果誤差。

日常建議保持充足水分?jǐn)z入，避免突然改變體位，可適當(dāng)增加食鹽攝入量但需監(jiān)測(cè)血壓變化。均衡飲食中可加入富含鐵和維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，有助于改善貧血相關(guān)低血壓。適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳可增強(qiáng)血管張力，但需避免劇烈活動(dòng)。若出現(xiàn)暈厥、視力模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。