黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線暴露、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關。

1、防曬護理

每日使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。物理防曬如戴寬檐帽、遮陽傘可減少黑色素合成。長期堅持防曬能防止色斑加深。

2、外用藥物

氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進角質(zhì)代謝。需連續(xù)使用3-6個月，可能出現(xiàn)局部紅斑等反應時應暫停。

3、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，傳明酸膠囊可調(diào)節(jié)血管通透性。需配合防曬使用，肝功能異常者慎用傳明酸。建議在醫(yī)生指導下聯(lián)合其他療法。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應分解色素。治療間隔需2-3個月，術后可能出現(xiàn)暫時性反黑，需加強保濕修復。深膚色人群需謹慎選擇參數(shù)。

5、中醫(yī)調(diào)理

逍遙散加減可疏肝解郁，六味地黃丸滋補腎陰，配合針灸取肝俞、腎俞等穴位。需辨證施治3個月以上，脾胃虛寒者忌用寒涼藥物。建議聯(lián)合現(xiàn)代醫(yī)學手段。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動；多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，限制辛辣刺激食物；選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度摩擦皮膚；每月記錄皮損變化情況，治療期間嚴格遵醫(yī)囑復查。妊娠期女性應優(yōu)先選擇物理防曬等安全方式。