月經(jīng)推遲15天可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療、激素治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力、過度減肥等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日保證7-8小時睡眠。適當(dāng)進行有氧運動如快走、瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘。減少咖啡因和酒精攝入，注意腹部保暖，避免受涼。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。

2、藥物調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。對于氣血不足者，可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥。甲狀腺功能異常者需配合左甲狀腺素鈉片等藥物治療原發(fā)病。

3、中醫(yī)治療

通過針灸刺激關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)氣血運行。采用艾灸神闕、氣海等穴位溫經(jīng)散寒。根據(jù)體質(zhì)辨證服用中藥湯劑，腎虛型可用歸腎丸，氣滯血瘀型可用血府逐瘀湯。

4、激素治療

經(jīng)檢查確診為多囊卵巢綜合征者，可能需要服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。高泌乳素血癥患者需使用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素。所有激素類藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)檢查

需進行血HCG檢測排除妊娠可能。通過性激素六項檢查評估卵巢功能。B超檢查觀察子宮內(nèi)膜厚度及卵巢形態(tài)。必要時需做甲狀腺功能、腎上腺皮質(zhì)功能等進一步檢查明確病因。

建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化，建立健康檔案。保持心情愉悅，可通過冥想、音樂等方式緩解壓力。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補充維生素E和B族維生素。避免劇烈運動或突然改變運動強度，穿著寬松舒適衣物。若持續(xù)3個月經(jīng)周期異?；虬殡S頭痛、溢乳等癥狀，應(yīng)及時復(fù)診。