什么原因會引起肩背痛
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肩背痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心血管疾病、骨質疏松等原因引起。
肩背痛是一種常見癥狀，可能涉及肌肉骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)臟器官的病變。肌肉勞損是最常見的原因，多因長時間保持不良姿勢、過度使用或突然扭傷導致。頸椎病引起的肩背痛常伴隨頸部不適和上肢麻木，與椎間盤退變或神經(jīng)受壓有關。肩周炎多見于中老年人，表現(xiàn)為肩關節(jié)活動受限和夜間疼痛加劇。心血管疾病如心絞痛可能放射至左肩背部，需警惕此類危險信號。骨質疏松導致的脊椎壓縮性骨折也會引發(fā)持續(xù)性肩背痛。
日常生活中應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或固定姿勢工作。適當進行肩頸部拉伸運動有助于緩解肌肉緊張。睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免肩部受涼。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨胸悶、呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)排查嚴重疾病。定期進行骨密度檢查和中強度運動可預防骨質疏松相關的肩背痛。
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