頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎外傷、頸椎炎癥、頸椎腫瘤等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢有助于緩解頸椎病癥狀。避免長時間低頭或保持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，枕頭高度適中。適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部伸展運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉痙攣。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。頸椎牽引能夠減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。低頻脈沖電刺激治療有助于改善局部微循環(huán)，減輕疼痛癥狀。超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，緩解神經(jīng)根水腫。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于解除肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可改善神經(jīng)功能。嚴(yán)重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

4、微創(chuàng)治療

神經(jīng)阻滯治療可快速緩解神經(jīng)根受壓引起的疼痛。射頻消融術(shù)適用于小關(guān)節(jié)源性疼痛。椎間盤臭氧消融術(shù)可減輕椎間盤突出對神經(jīng)的壓迫。椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，適合單純椎間盤突出患者。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于多節(jié)段椎間盤突出。頸椎后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性神經(jīng)功能障礙、保守治療無效等情況。

頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時間使用電子產(chǎn)品。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于頸椎康復(fù)。注意勞逸結(jié)合，工作間歇可做簡單頸部放松運(yùn)動。癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行調(diào)整治療方案。