左胳膊上臂內(nèi)側肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、頸椎病、肩周炎、心絞痛等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉拉傷

過度用力或姿勢不當可能導致上臂內(nèi)側肌肉纖維撕裂。表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動受限。急性期可冰敷緩解，后期熱敷促進恢復。避免提重物，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物鎮(zhèn)痛。

2、肌腱炎

重復性手臂動作易引發(fā)肱二頭肌肌腱炎癥。疼痛在屈肘時加重，可能伴有彈響感。需減少手臂活動，采用體外沖擊波治療?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

3、頸椎病

頸神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至上臂內(nèi)側。常伴隨頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎牽引改善癥狀，配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。睡眠時建議使用頸椎枕保持生理曲度。

4、肩周炎

肩關節(jié)囊粘連可能牽涉上臂內(nèi)側疼痛。特征為夜間痛明顯且肩關節(jié)活動受限。可進行爬墻訓練改善活動度，疼痛劇烈時使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片控制炎癥。

5、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左側上肢牽涉痛。多伴隨胸悶、氣促等心血管癥狀。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片擴張冠狀動脈。此類疼痛需優(yōu)先排除心臟急癥。

日常應注意避免單側手臂過度負重，工作間隙做伸展運動放松肌肉。睡眠時保持正確睡姿，避免壓迫患側。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚變色、感覺異常等警示癥狀，須立即就醫(yī)。心血管相關疼痛需急診處理，不可延誤?；謴推诳蛇m當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，但須在醫(yī)生指導下進行康復訓練。