黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效，適用于脾胃虛弱、肺虛咳嗽等癥狀，但中寒泄瀉、痰濕痞滿者禁用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，兼養(yǎng)陰生津。適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠乏力、口干舌燥，常與山藥、黨參配伍使用?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分可增強(qiáng)免疫功能。

2、健脾益胃

黃精能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。其黏液質(zhì)成分可保護(hù)胃腸黏膜，常與白術(shù)、茯苓同用。需注意痰濕內(nèi)盛者不宜，可能加重脘悶癥狀。

3、潤肺止咳

對(duì)肺燥干咳、久咳痰少者，黃精通過滋陰潤肺發(fā)揮作用，多與沙參、麥冬配伍。實(shí)驗(yàn)表明其提取物能抑制氣管炎癥，但風(fēng)寒咳嗽者禁用。

4、降血糖

黃精中的甾體皂苷類物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血糖作用，輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下與常規(guī)降糖藥聯(lián)合使用。

5、抗氧化

黃精酚類化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能提高超氧化物歧化酶活性，但需長期適量服用才顯效。

使用黃精期間應(yīng)避免辛辣油膩食物，陰虛體質(zhì)者可搭配百合、枸杞燉湯；服用后若出現(xiàn)腹脹、腹瀉需停用。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，不可自行超量久服，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。日常保存需置陰涼干燥處，防止霉變。