女性月經(jīng)推遲1-7天通常是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾波動(dòng)無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。

月經(jīng)周期一般為21-35天，提前或推遲7天內(nèi)屬于生理性波動(dòng)。精神緊張、環(huán)境變化、過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致激素分泌暫時(shí)紊亂，引起周期變化。這類(lèi)情況通常伴隨月經(jīng)量、顏色基本正常，無(wú)嚴(yán)重腹痛或其他不適。觀察1-2個(gè)周期后多能自行恢復(fù)規(guī)律。

若推遲超過(guò)7天或伴隨異常癥狀需警惕病理性因素。多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和體毛增多，需通過(guò)超聲和激素檢查確診。甲狀腺功能異常可能引發(fā)周期延長(zhǎng)、怕冷或心悸，需檢測(cè)甲狀腺激素水平。宮腔粘連常見(jiàn)于人工流產(chǎn)術(shù)后，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量驟減甚至閉經(jīng)。子宮內(nèi)膜異位癥可能引起進(jìn)行性痛經(jīng)和性交痛。這些情況均需婦科醫(yī)生通過(guò)婦科檢查、超聲或?qū)m腔鏡進(jìn)一步評(píng)估。

建議記錄近3個(gè)月經(jīng)周期起止日期，避免過(guò)度節(jié)食和熬夜。若連續(xù)2個(gè)月周期異常，或出現(xiàn)劇烈腹痛、異常出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科排查原因。日?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。