腱鞘炎能用熱水泡嗎
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腱鞘炎一般可以用熱水泡，有助于緩解局部疼痛和僵硬感。但若存在急性紅腫或皮膚破損時，應避免熱水浸泡。
熱水浸泡能促進患處血液循環(huán)，減輕腱鞘周圍組織的炎癥反應。水溫建議控制在40-45攝氏度，時間不超過20分鐘，可配合輕柔按摩幫助放松肌腱。熱敷后需保持患處干燥，避免受涼導致癥狀反復。
當腱鞘炎處于急性發(fā)作期，表現(xiàn)為明顯紅腫、皮膚溫度升高或存在開放性傷口時，熱水浸泡可能加重炎癥反應。此時應改用冷敷收縮血管，并及時就醫(yī)處理。糖尿病患者或感覺神經(jīng)異常者需謹慎控制水溫，防止燙傷。
腱鞘炎患者日常應減少重復性手部動作，工作時佩戴護具分散壓力，可進行握力球訓練增強肌腱耐受力。飲食注意補充蛋白質和維生素C促進組織修復，避免高糖高脂飲食加重炎癥。若保守治療2-3周無改善，或出現(xiàn)手指卡壓、活動障礙等癥狀，需及時至骨科或手外科就診評估是否需要局部封閉或手術松解治療。
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