月經(jīng)期后7-14天通常是排卵期。排卵期與月經(jīng)周期長短有關(guān)，主要受激素水平變化影響。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例，排卵日多在第14天，排卵期則為第10-15天。周期較短如21天者，排卵可能在第7天；周期較長如35天者，排卵可能在第21天。排卵期可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫升高、宮頸黏液變稀薄透明、下腹輕微脹痛等癥狀。部分女性還會伴隨乳房脹痛或情緒波動。

月經(jīng)不規(guī)律的女性排卵期較難推算，可能受壓力、疾病或藥物影響出現(xiàn)提前或延后。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致排卵紊亂。哺乳期或圍絕經(jīng)期女性也可能出現(xiàn)無排卵月經(jīng)。這類情況建議通過排卵試紙、B超監(jiān)測或基礎(chǔ)體溫記錄來輔助判斷。

備孕女性可通過記錄月經(jīng)周期、觀察分泌物變化或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?，避孕者需注意排卵期前?天均為易孕期。若月經(jīng)周期長期紊亂或持續(xù)半年未孕，建議就醫(yī)檢查激素水平及卵巢功能。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常排卵功能，過量運動或快速減重可能干擾排卵。