長胖可能導(dǎo)致月經(jīng)不來，這種情況多見于體重短期內(nèi)明顯增加或達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的人群。月經(jīng)不來的醫(yī)學(xué)原因主要與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，而肥胖是常見誘因之一。

體重增加會影響體內(nèi)脂肪比例，脂肪組織可分泌雌激素。當(dāng)脂肪過多時，雌激素水平異常升高，可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，抑制卵泡發(fā)育和排卵，導(dǎo)致月經(jīng)周期延長甚至閉經(jīng)。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為肥胖性閉經(jīng)，常見于體重指數(shù)超過28或體脂率超過30%的女性。伴隨癥狀可能包括多毛、痤瘡等高雄激素表現(xiàn)。

少數(shù)情況下，肥胖可能與其他內(nèi)分泌疾病共同導(dǎo)致閉經(jīng)。例如多囊卵巢綜合征患者常合并胰島素抵抗，肥胖會加重胰島素抵抗程度，進(jìn)一步擾亂性激素平衡。甲狀腺功能減退也可能同時引發(fā)體重增加和月經(jīng)紊亂，需通過激素檢測鑒別。這類患者除閉經(jīng)外，還可能存在乏力、怕冷等全身癥狀。

建議體重超標(biāo)伴隨月經(jīng)紊亂的女性，通過飲食控制和適度運(yùn)動將體重減輕5%-10%，多數(shù)月經(jīng)問題可自行改善。若調(diào)整生活方式3-6個月仍無月經(jīng)來潮，需就醫(yī)檢查性激素六項、甲狀腺功能及盆腔超聲，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)注意限制高糖高脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動，保持規(guī)律作息以維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。